Andning


Har du någon gång försökt följa dit eget andetag. Jag tror att det är näst intill omöjligt. Varje gång jag tänker på min andning förändras den. Jag har försökt att stå bredvid och bara iakta men blir varje gång en deltagare som förändrar. Jag andas in och så andas jag ut, det är ett ständigt flöde men det blir olika långa och olika jämna, andetagen. Oftast tänker jag inte alls på att jag andas men det är tryggt att veta att de följer med hela tiden. Jag andas in och jag andas ut.
 
 


Kommentarer
Postat av: Åsa!

Ibland, förut när jag sprang så mycket, försökte jag mörka hur andfådd jag var när jag sprang med mannen i huset, det var ganska svårt :)

2013-04-05 @ 19:00:55
URL: http://bitihopdax.blogspot.com
Postat av: Åsa!

Alltså... Så tokigt det blev... Vi sprang inte omkring i huset utan "mannen i huset" är min make :D

2013-04-05 @ 19:01:54
URL: http://bitihopdax.blogspot.com
Postat av: kalebass

Det är nyttigt att lägga märke till andningen! Det ger oss en chans att stressa ner och vara närvarande nuet (som är så populärt). Även detta att se på från lite distans. Rena hälsokuren!

2013-04-05 @ 19:29:46
URL: http://www.kalebass.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0